腳指甲出現橫紋且凸起可能是由營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、系統性疾病等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，可能影響指甲的正常生長，導致出現橫紋和凸起。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、乳制品、豆類、菠菜、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲會造成指甲形態改變。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能導致指甲生長異常。一般待新指甲長出，癥狀會逐漸改善。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病也可能引起指甲變化。需要進一步檢查明確診斷。 5.系統性疾病：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能累及指甲。治療需針對原發病進行。 總之，如果發現腳指甲有橫紋且凸起，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，以便進行針對性治療。

鞋是不是合適，有些長時間鞋短時間長了會出現這樣的情況。鞋是不是合適，有些長時間鞋短時間長了會出現這樣的情況。