肝硬化患者長期使用氯硝西泮片，現因肝功能異常面臨睡眠和用藥的兩難困境。這需要綜合考慮藥物調整、睡眠改善方法、肝功能維護、心理調適以及定期復查等。 1. 藥物調整：可在醫生評估下，嘗試換用對肝功能影響較小的鎮靜催眠藥物，如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑侖等，但務必遵醫囑。 2. 睡眠改善：養成良好的睡眠習慣，保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。睡前避免劇烈運動、刺激性食物和飲品。 3. 肝功能維護：積極治療肝硬化，遵循醫囑使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素等。 4. 心理調適：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒影響睡眠，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 定期復查：密切監測肝功能、睡眠狀況等，以便及時調整治療方案。 總之，肝硬化患者在這種情況下需要多方面綜合處理，以在保證睡眠的同時盡量減輕肝臟負擔，促進病情穩定。

你好!首先,要了解自身的睡眠周期.每個人都有自己的特定的睡眠周期,選擇最合適的睡眠時間及方式,以養成規律性的生理時鐘.其次,每天做中等量的運動,但勿在晚上做.適度的運動可以緩和交感神經系統,是改善睡眠障礙的良方.再次,選擇合適的晚餐食物.晚餐應多吃清淡的食物,如新鮮蔬菜,水果,少吃刺激性食物.睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠.除此之外,如果有條件,每晚臨睡前洗個熱水澡,以幫助自己建立規律的睡眠周期.按摩也可以促進睡眠.失眠者可躺在床上,放松身體.如有需要可與我聯系,祝你身體早日康復!

你好：這種情況持續多長時間了？還有其他的一些問題指的是什么呢？

建議飲食調理.不要輕視

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢就會好。關于失眠的自療方法：(1)自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。(2)勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。