月經周期規律且每月提前一天，生理周期約為 29 天。排卵期通常在下次月經來潮前 14 天左右。懷孕的最佳時機受多種因素影響，包括身體狀況、心理狀態等。 1. 生理周期：正常的月經周期一般在 21 - 35 天，您的周期約 29 天，較為規律。 2. 排卵期計算：如果下次月經應在 15 號來，往前推 14 天，大概 1 號左右是排卵日，排卵日前 5 天和后 4 天加上排卵日共 10 天稱為排卵期。 3. 受孕時機：在排卵期內性生活受孕幾率較高，但還需考慮精子質量、卵子質量、生殖道通暢等。 4. 身體準備：備孕前應保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適當運動，增強體質。 5. 心理狀態：保持輕松、平和的心態，避免焦慮和緊張，有利于受孕。 總之，了解自己的生理周期和排卵期有助于提高受孕幾率，但受孕是一個復雜的過程，需要綜合多方面因素。同時，備孕期間如有任何不適或疑問，建議及時就醫咨詢。

您好,大概是1號前后是您的排卵期.

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕.