性生活后想補(bǔ)腎，可從中醫(yī)理論、藥物作用、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面考慮。常見的補(bǔ)腎方法有中藥調(diào)理、食療輔助、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免不良習(xí)慣等。 1. 中醫(yī)理論：中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎虛分為腎陰虛、腎陽虛等。需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證后，對癥調(diào)理。 2. 藥物作用：六味地黃丸適用于腎陰虛，有滋陰補(bǔ)腎的作用；金匱腎氣丸用于腎陽虛，能溫補(bǔ)腎陽；左歸丸滋腎補(bǔ)陰。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等有一定補(bǔ)腎作用的食物。 4. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少對腎的損傷。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行如慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 補(bǔ)腎要綜合調(diào)理，不可盲目用藥。建議先咨詢中醫(yī)或腎內(nèi)科醫(yī)生，明確自身情況，選擇合適的方法。

您好!性生活超過3分鐘以上夫妻滿意的情況下是屬于正常的,祝您健康!

您好!不知道您現(xiàn)在有什么不適癥狀嗎?早泄是指勃起的陰莖尚未插入陰道或剛剛插入陰道即出現(xiàn)射精.性交時(shí)間不是評(píng)價(jià)早泄的唯一指標(biāo),要看你們雙方是否能達(dá)到性滿意.引起早泄的原因主要是功能性和器質(zhì)性的因素,功能性因素主要是心理因素,如性行為前緊張,夫妻性生活不和協(xié),性交焦慮,可導(dǎo)致大腦皮層中樞興奮增強(qiáng)引起早泄.器質(zhì)性的多見于前列腺炎,睪丸炎,精囊炎,等生殖器的炎癥.如有不適癥狀建議您及時(shí)的到正規(guī)的專科醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查.明確診斷后,針對對病因及時(shí)的對癥治療.12

你好：考慮是早泄,早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙.這種情況最好是用中藥治療,西醫(yī)沒有什么好的辦法,中藥方劑神農(nóng)固本湯效果還是很好的,可以達(dá)到治愈的目的.

早泄的原因較多,應(yīng)針對不同病因,采用相應(yīng)的對策.首先要普及性知識(shí),全面了解不同夫妻的性生活史,結(jié)合病人的具體情況,提出指導(dǎo)性建議,克服思想上的焦慮；性交前的安撫時(shí)間必不可少,男方適當(dāng)分散注意力,不能過分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來延長發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間,同時(shí)配合藥物治療.