包皮龜頭炎導致包皮水腫且有小疙瘩，可能由感染、局部刺激、包皮過長、過敏、不潔性生活等因素引起。 1. 感染：細菌、真菌或病毒感染是常見原因。如白色念珠菌感染，可使用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌藥物治療。 2. 局部刺激：內褲摩擦、清潔劑殘留等刺激可引發。需保持局部清潔，選擇寬松棉質內褲。 3. 包皮過長：包皮垢堆積易引發炎癥。若反復發炎，可考慮包皮環切術。 4. 過敏：接觸過敏原所致，如某些避孕套材質。需避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 5. 不潔性生活：可傳播病原體導致炎癥。應避免不潔性生活，伴侶如有感染需同時治療。 總之，出現包皮龜頭炎應重視，及時就醫，明確病因，遵醫囑治療，同時注意個人衛生，避免病情加重。

龜頭炎，這是男性常見的疾病，主要是由于包皮垢導致的，這與您的包皮過長有關，長時間龜頭炎可能會引起其他疾病，建議重視注意個人衛生，經常清洗包皮。一般有清水清洗就可以了，最好不用洗滌劑，因為對包皮有刺激的。如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術盡量選擇寬松舒適的純棉內褲。