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軒存旺 醫師
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腰部肌肉痙攣疼痛劇烈可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、缺鈣、腰椎病變、寒冷刺激、神經受壓等。 1. 肌肉疲勞：長時間或高強度的腰部活動，導致肌肉疲勞。應注意休息，避免過度勞累，可適當按摩放松肌肉。 2. 缺鈣：血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經。需完善腰椎檢查，輕度可通過牽引、理療等改善，嚴重時可能需要手術。 4. 寒冷刺激：腰部保暖不當。注意腰部保暖，可佩戴護腰。 5. 神經受壓：如梨狀肌綜合征等。明確病因后，采取物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，或手術解除壓迫。 腰部肌肉痙攣疼痛嚴重影響生活，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。
2025-01-19 20:35
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