中年人性欲減退可能由多種因素導致，如心理壓力、生理變化、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能導致焦慮、抑郁等情緒，影響性欲。應學會調節情緒，通過運動、冥想、與親友交流等方式緩解壓力。 2.生理變化：隨著年齡增長，體內激素水平變化，如雄激素分泌減少。可在醫生建議下適當補充激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會損害身體健康，降低性欲。需養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病，可能影響性功能。積極治療原發病，控制病情。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性欲。在醫生指導下調整用藥。 中年人性欲減退是較為常見的現象，但不必過于苦惱。及時調整心態，改善生活方式，必要時尋求醫生幫助，多數情況可以得到改善。

1.芹菜　　芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone能夠通過汗水排除，同時MM感覺到也會更加興奮。最好的食用方法：生吃2.生蠔這是經典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產量，與睪丸素的產生。同時它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高性欲的激素。最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。3.香蕉香蕉含有bromelainenzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高性欲，治療陽痿。

您的癥狀屬于性冷淡，女性患性冷淡是很多原因可以導致的，如患有婦科方面的疾病，炎癥或感染，生產后或多次人流造成的心理陰影，性激素分泌失調等導致的。建議到當地醫院進行婦科常規及B超的檢查，和愛人做好這方面的溝通，多看些刺激性欲的影片，平時多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、栗子、石榴等食物可以增加性欲。