手在不太冷時就長凍瘡，可通過多種方式進行調(diào)理，如改善血液循環(huán)、注意保暖防護、加強鍛煉、合理飲食、保持手部干燥清潔等。 1.改善血液循環(huán)：經(jīng)常揉搓手部，促進血液流動。也可以用溫水浸泡雙手，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.注意保暖防護：外出時佩戴手套，避免手部直接暴露在寒冷環(huán)境中。選擇保暖性能好的手套，材質(zhì)以羊毛、羽絨為佳。 3.加強鍛煉：適當(dāng)進行體育活動，如跑步、跳繩等，增強身體的抗寒能力和血液循環(huán)。 4.合理飲食：多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉狻⑴Ｈ狻⒓t棗等，補充身體所需的營養(yǎng)和能量。 5.保持手部干燥清潔：洗手后及時擦干，防止水分蒸發(fā)帶走熱量。避免手部接觸冷水和刺激性物質(zhì)。 總之，凍瘡的調(diào)理需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果凍瘡情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

你好，治療凍瘡的方法：用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。天冷時要做好保暖工作，不要長時間的呆在室外，也不要把手露在外面，最好是帶手套

這是由于末梢血液循環(huán)差引起的癥狀建議口服中藥治療，改善血液循環(huán)，可以用花椒和生姜熬水泡洗可以改善癥狀

凍瘡是物理性皮膚病，是因為低溫刺激導(dǎo)致皮膚與皮下組織的缺血性損害，癥狀頻發(fā)，多與皮膚血管的運動神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。輕癥可以外用辣椒素霜、樟腦霜，重癥可外用氧化鋅或硝酸銀促進愈合，在生活上口服煙酸片、曲克蘆丁、硝苯地平等擴血管藥物。有條件的可以采用激光或紫外線照射。