23 歲女性經常出現感冒樣癥狀，如打噴嚏、流清鼻涕，可能是體質較弱、普通感冒、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、非變應性鼻炎伴嗜酸性粒細胞增多綜合征等原因。 1. 體質較弱：自身免疫力差，易受病原體侵襲。應加強鍛煉，保持良好作息和飲食習慣，補充營養，增強體質。 2. 普通感冒：由病毒引起，具有自限性。癥狀較輕時多喝水、多休息，嚴重時可使用對乙酰氨基酚等緩解癥狀。 3. 過敏性鼻炎：接觸過敏原后發病。需避免接觸過敏原，使用氯雷他定、孟魯司特鈉等藥物治療。 4. 血管運動性鼻炎：與自主神經功能紊亂有關。可通過鼻腔沖洗、使用鼻用糖皮質激素改善。 5. 非變應性鼻炎伴嗜酸性粒細胞增多綜合征：病因不明。治療常采用鼻用糖皮質激素和抗組胺藥。 總之，經常出現打噴嚏、流清涕的癥狀需要重視，明確病因后進行針對性治療。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你說的情況應該是體質差，免疫力低下導致病毒引起的感冒表現。治療應該是要抗病毒治療，增加體質，多運動，多喝水，服用板藍根顆粒，飲食以清淡為主。

根據你所說的情況，你是處于亞健康狀態，體質屬于體虛型，由于肺衛之表不固，容易感受外邪侵襲。建議：1建議你勞逸適度，不要過勞，也不要一點不運動。2從你休息后白天還可以的情況來看，是在能自己修復的范疇，但是稍微一過度，就會表現為疲勞酸痛狀態。3具體建議：可以用中藥中藥整體調節機體失衡的亞健康狀態：用玉屏風顆粒增強機體免疫力，加上活血化瘀、通絡的藥物：當歸、路路通、威靈仙、秦艽、羌活、獨活等可在線、電話咨詢

打噴嚏，流清鼻涕這是屬于風寒傷肺引起的感冒，與你的體質差、抵御外邪的能力下降有關。除了注意生活飲食外，平時還要加強體育鍛煉，如打羽毛球、跑步，另外有感冒藥及時治愈，你的情況可以選擇康泰克、辛夷鼻炎丸、鼻舒適片治療等。

你好，懷疑是鼻炎，建議口服息斯敏，鼻炎康治療。