滑精是常見男科疾病，治療方法包括運動鍛煉、心理調節、避免不良習慣、及時就醫等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.運動鍛煉：在床上做收縮肛門動作，動作要柔和、緩慢且有節奏，長期堅持。
2.心理調節：消除雜念，保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。
3.避免不良習慣：不看色情電影小說，減少性刺激。
4.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.及時就醫：若滑精頻繁，應到正規醫院檢查，明確病因，對癥治療。
滑精可能影響身體健康，需重視并采取適當方法治療。

你好,你是否比較瘦吧,皮下脂肪少,所以特別怕冷.擔心自己貧血,可能自己通過下面簡單的辦法先判斷一下：1,翻一下你的眼瞼,看看是不是比較蒼白.2,看看你的舌頭,是不是比較淡紅少苔.3,看看自己的雙手指甲下是不是蒼白.跟別人比較一下,如果比別人蒼白的話,可以到醫院做個血常規.看看是否貧血呢?冬天保暖的方法就不說了.想補血的話,注意補鐵,如豬紅.

過度怕冷可能是疾病表征從西醫角度講,怕冷的原因有很多種,比如：缺鐵的人由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生了障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷.血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒.另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足,這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈.更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身的發冷.而中醫是從陽氣不足的角度解釋怕冷的.友誼醫院中醫科的宗文匯主任介紹,人體是陰血和陽氣平衡的整體,在陰陽平衡的情況下是健康的,可是如果一方下降,人就會有不良的反應.怕冷其實是“陽虛生內寒”的結果,表現在身體上就是御寒能力差,即使穿的比別人多仍然手腳冰涼,或是腹部對溫度非常的敏感,容易腹瀉,關節痛,女性還會有痛經等癥狀.這種問題和平常的生活習慣有很大關系,有的女孩子愛美,冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽氣,長時間下來必然會給身體埋下隱患.您好,體育鍛煉,食補是保存陽氣的好方法對于正常人來說,經常的體育鍛煉是保存陽氣的最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.不過理解什么都不能太片面,有人為了鍛煉,上來就洗涼水澡,陽氣沒足,感冒倒先找上門來了.其實鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始,而且也不是一下子就用涼水洗,而是循序漸進,今天使熱水,明天稍涼一點,直到完全適應涼水,才能達到鍛煉的效果.冬天比較適合吃性質溫熱的肉類,像牛羊肉,鹿肉,桂圓也有很好的效果.食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人參等大補的藥材,西洋參相對比較溫和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量.同時食物要在溫熱的時候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜.想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人一定要在醫生的指導下服用藥物.每個病人陽虛的根源不同,需要針對不同的原因腎氣不足的補腎,脾胃不好的健脾,自己亂服補藥很可能出現像上火這類不對癥的現象.對身體沒有好處,只能是適得其反.另外,把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一.祝你健康.

你好，你的情況主要是陽氣不足，而且比較嚴重，在夏季，自然界的陽氣旺盛，讓你感覺還不至于怕冷，但是還是不能出汗，冬季自然界陽氣收藏，你靠自身的陽氣無法溫煦四肢體表，建議你最好進行中藥調理，主要是溫經散寒，補腎助陽。可以用四逆湯，當歸四逆湯等治療?，F在夏季，盡量不要吃生冷食物，注意保暖，可以用艾灸命門，關元，氣海，足三里。

多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質.另外,除了保證一定的食量,攝入充足的熱卡外,還應多吃些含碘豐富的食品,如海帶,海蜇,蝦皮及海魚等.還有,鐵是制造血和蛋白質的重要原料,血和蛋白質擔負著機體氧的運輸代謝功能.若膳食中缺鐵,易患缺鐵性貧血,致營養素得不到充分氧化,產熱不夠就易感到冷.所以,人們平時宜多吃富含鐵質的食品,如動物肝臟,羊肉,狗肉,牛肉,魚,蛋,黑木耳,大棗,乳類,豆制品和綠色蔬菜等.最后,經常活動活動是必需的,長時間一動不動地坐著,身體產生的熱量就太少啦.

手冷,腳冷的原因有多種,且各人不同,常見的有：①末梢循環障礙；②與缺鈣,鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（“秋凍”過度,女孩子為了漂亮,時髦少穿衣,褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊,狗肉,海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等.1多做手,腳部按摩,促進血液循環2戴手套,洗手時多用溫水；多用熱水泡腳3適當多吃些羊肉,鵪鶉,海帶,紫菜,動物肝,胡蘿卜,桂圓,芝麻,葵花籽及辛辣之物,體質虛弱的喝些雞湯,月經量多的女性多吃些富含鐵,鈣的食物4睡眠充足,暖和5仍要堅持適當運動6保持心情愉快7保持正確的生活規律,穿得暖些8學會休閑,多做戶外活動