陰莖勃起后韌帶連著龜頭疼痛且性交時也痛，可能由多種原因引起，如包皮過長或包莖、系帶過短、局部炎癥、陰莖損傷、性生活動作不當等。 1. 包皮過長或包莖：包皮過長或包莖可能導致包皮垢積聚，引發炎癥，刺激系帶和龜頭，產生疼痛。這種情況可能需要進行包皮環切術治療。 2. 系帶過短：系帶過短在勃起和性交時容易受到牽拉，引起疼痛。必要時可通過手術延長系帶。 3. 局部炎癥：如龜頭炎、尿道炎等炎癥感染，會使局部組織紅腫、疼痛。可使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等進行治療，但需遵醫囑。 4. 陰莖損傷：性生活中過于激烈或意外受傷，導致陰莖組織受損，引起疼痛。需注意休息，避免進一步刺激。 5. 性生活動作不當：粗暴或不恰當的性生活動作會造成系帶和龜頭疼痛。應注意調整性生活方式。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在治療期間應避免性生活，保持局部清潔衛生。

你的情況屬于正常,注意方式即可,祝你永遠健康.