睡眠不足、眼疲勞、學習焦慮可能由多種因素導致，如作息不規(guī)律、用眼過度、心理壓力大、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等。 1. 作息不規(guī)律：長期睡眠不足會影響身體和大腦的正常功能。應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天盡量在相同時間入睡和起床，保證充足的睡眠時間。 2. 用眼過度：長時間學習和使用電子設備，容易導致眼疲勞。每學習一段時間，要適當休息，眺望遠方或做眼保健操。 3. 心理壓力大：學習焦慮可能源于對成績的擔憂。要學會調(diào)整心態(tài)，制定合理的學習計劃，分解學習目標，逐步減輕壓力。 4. 缺乏運動：適量的運動能促進血液循環(huán)，緩解身體疲勞和焦慮。可以選擇適合自己的運動方式，如慢跑、跳繩等。 5. 營養(yǎng)不均衡：飲食對身體和精神狀態(tài)有重要影響。多攝入富含維生素 A、B 族、C 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、堅果、瘦肉等。 改善睡眠少、眼疲勞和學習焦慮的情況需要綜合調(diào)整生活方式。如果問題持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

若是連個高中都沒有讀完，你以后在工作中，能找到好工作嗎？能擺脫曾經(jīng)的生活狀況嗎？若是不學習，你想做什么？無業(yè)游民，無所事事，還是掙大錢？掙錢也是要有資本的，若是不學習，對于掙錢中的一些知識，一些法律，一些常識你又懂多少？會不會摔跤呢？？會不會栽跟頭呢？你還是慎重考慮。

心理分析：你可能存在考試焦慮癥，考試焦慮癥在學生中很普遍的，只要及時進行調(diào)適心理或接受心理輔導，很快就會好的，你不必過于緊張。心理指導：建議：如果你感到嚴重的影響了自己的學習生活的話，及時去看心理咨詢師，接受心理輔導。