脾虛泄瀉是指因脾陽氣虛而致運(yùn)化失常、作瀉。表現(xiàn)為食后腕腹飽脹、腹瀉、瀉下不消化物、消瘦、乏力。中醫(yī)認(rèn)為脾主“水濕”“運(yùn)化”，如果人脾虛，則身體會出現(xiàn)“水濕痰濁”的問題。因此要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、蓮子、山藥等。同時要注意節(jié)制飲食，不能暴飲暴食，過服寒涼；也不要吃太油膩的或不易消化的食物。此外，要注意生活規(guī)律，不要勞倦過度，還要適當(dāng)運(yùn)動，慢跑、游泳、散步等中等強(qiáng)度的運(yùn)動都是脾虛者比較適合的運(yùn)動項目。

您好，當(dāng)然是需要注意自己飲食的。建議你先不要著急，盡量還是少吃零食，在家好好休息，盡量多喝點(diǎn)骨頭湯之類有營養(yǎng)的食物，牛奶也需要熱一下再喝。祝你健康

你好，虛寒性的泄瀉是不適合喝牛奶的。牛奶是屬于陰寒之性的，建議吃附子理中丸，以溫中健脾，治療這方面的身體不理想。