健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，平時注意飲食調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，進(jìn)食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，可以進(jìn)行順時針按摩，避免熬夜，保證充足的睡眠即可。

健康指導(dǎo)：您好：最有效的方法要屬胸部按摩方法了，每天晚上睡覺前跟早晨醒來后適當(dāng)?shù)陌茨π夭浚看尾坏陀谑昼姡瑘猿忠粋€月就會有明顯的效果，另外在飲食上要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C含量多的食物。

您好，豐胸的話建議你采用食療和理療的方法比較好，可以吃一些豐胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參。每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效。

健康指導(dǎo)：1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。

你好！飲食方面，多吃蜂蜜，木瓜，自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。當(dāng)然，你才17歲，乳房還是可以發(fā)育的，除了上述的食品外，多參加運(yùn)動，同時可以多自己按摩乳房也是可以豐胸的，祝健康