睡眠不好怎樣改善
我有一個準備考大學的女兒，平時她的學習成績還算不錯。我也比較不用擔心，可是，最近我有點擔心，因為高考越來越近了。單位里的工作有時候也做不完，還要晚上加班。這樣配女兒的時間就少了。
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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問問寶寶是不是遇到什么不開心的事了,所以才會睡不好的,另外,脾胃不適也不好安睡,這個要看中醫調節/
2016-02-15 21:45
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，睡眠不好有很多原因，比如考慮事情過多、體質虛弱、氣血兩虧、神經衰弱等等。您好，您可以從多方面入手，自己調整一下現狀，考慮的事情不要過多，有用的想想，該做的做，做不到的先放手，每天堅持運動兩次，早晚個半小時，體操或者疾0走慢跑，然后找醫生看看，買點養血安神片吃，或者調些湯藥喝。
2016-02-15 08:49
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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失眠是指在寢后難以入睡，或時寑時醒，或寢后易醒、醒后難以再寢，甚至徹夜不眠者。現代醫學稱為腦神經衰弱。舒緩自己的情緒，在睡前聽一些輕音樂，容易讓自己的心情放松下來。
2016-02-15 05:19
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你這個情況建議你可以給寶寶服用鈣片調節,這個年齡的寶寶很可能去缺鈣導致的,不妨補充一段時間看看是否能夠改善!
2016-02-15 01:43
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