你好，高血脂就是膽固醇、甘油三脂、膽固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。當血清膽固醇超過正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超過140毫克/100毫升，β-脂蛋白超過390毫克/100毫升以上時，即可稱之為高血脂癥。絕大多數的高脂血癥沒有感覺，高血脂出現的主要癥狀是并發癥，并發動脈硬化的、并發心臟的問題、出現腦子供血的問題

健康指導：在正常情況下在血清總膽固醇正常指標:2.84-5，17mmol/L甘油三酯:0.56-1.7mmol/L，您的數值均屬于偏高的一種情況，建議你在飲食方面是需要格外調整一下，建議在飲食方面要清淡為宜，飲食盡量以及素食為主，避免是有一些油煎油炸以及高油高脂高膽固醇以及過于甜膩性的食物，這類食物是不易于腸道消化代謝的，容易導致脂肪的堆積。另外要積極加強鍛煉活動，保持合理的體重范圍。

脂肪肝是因為飲食結構不均而導致的體內脂肪過多，超過肝臟的負擔，多余的脂肪沉積于肝臟引起。脂肪肝建議適當運動，調節飲食結構，主是是不吃油膩及動物內臟等。最重要的還是運動，貴在持之以恒，每周可以鍛煉2-3次，但是不要間斷，會慢慢收到效果的。