你好多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

你好，根據你的描述情況來看你現在的情況有可能是脾虛導致的睡不寧、多夢等癥狀。這種情況可以服用些人參歸睥丸、醒脾養兒顆粒等來調理，平常吃些易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，忌暴飲暴食，適當加強鍛煉。祝您身體健康。

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

你好，你這種情況來說主要還是由于神經衰弱導致的。出現這種情況的話還是要注意排解生活中的壓力，不要壓力過大，可以服用健腦丸或者安神補腦液是有很好的效果的。以上是對“睡覺做夢太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

多夢的治療要學會放松心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放松一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃谷維素輔助治療。