您好，脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。患脂肪肝后，應強調綜合治療，首先須改變生活方式節食（盡量不要吃肥肉和油膩的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等這些都是比較好的。運動（如早跑步、晚散步）、禁酒和戒煙，以及控制原發疾病如高血壓、糖尿病和高脂血癥，這樣就會慢慢恢復正常的。醫生詢問：

輕度脂肪肝的患者在飲食方面只需要適當注意即可，主要是清淡飲食，飯后散散步，同時注意多運動建議平時清淡飲食，不要暴飲暴食，多運動，一般不需要刻意改變飲食，也不需要服用藥物醫生詢問：

你好，脂肪肝的發生一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關系的，輕度脂肪肝可以暫時不需要治療的，平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期做肝臟B超復查.

脂肪肝如果肝臟本身沒有問題，多和進食脂肪類食品過多，或者運動量太少有關，建議平時注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食每天不超過7兩，加強運動，每天步行不少于90分鐘，或者慢跑不少于45分鐘，可以多吃點黑木耳，祝健康幸福。

您好，脂肪肝要注意平時飲食、生活起居調理。建議您平時清淡飲食，飲食不要過咸，平時少吃腌制食品以及咸魚等食物，少吃油膩食物，少吃肥肉，做菜少放油，放些好油，多吃蔬菜，少吃堅果、動物內臟、蛋黃等食物，多加運動，每天可以跑步、快走、騎車，每天要運動30分鐘-1小時，保持情緒舒暢，注意監控血脂，如有異常，及時就診，祝您早日康復！醫生詢問：以上是對“輕度脂肪肝的飲食?我大伯有輕度脂肪肝，想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！