你好，你的情況應該是汗皰疹，汗皰疹一般在發生后數周就會自然痊愈,但因為汗皰疹具有劇癢這種困擾人的特性,所以如何減少病人的痛苦以及減低并發癥的發生,是治療的關鍵所在,在日常生活中主要就是根據它的相關特性來預防.有以下注意事項：避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發生并發癥的主因,所以盡可能減少搔抓是相當重要的，另外可以用爐甘石洗劑涂抹患處

根據您所描述的情況，考慮可能是濕疹，濕疹是由多種內、外因素引起的真皮淺層及表皮炎癥。一般認為與過敏有關，臨床上搔癢劇烈，急性期以丘皰疹為主，有滲出傾向，慢性期以苔癬接觸刺激性物質等。建議您生活中注意1、避免食用辛辣食物和海鮮；2、避免太燙的水洗澡；3、避免搔抓，以免加重皮損面積擴大，或引起繼發感染。及時到正規醫院就診以明確診斷并積極進行治療。

雙手長期浸水和摩擦受傷及接觸洗滌劑，溶劑等是手癬感染的重要原因。建議用百分之10的乙酸泡手，堅持治療，可以治愈的。