平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃含鈣的食物,注意作息時(shí)間規(guī)律,你的年齡考慮增高的可能性不大。建議你及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。

你好，因?yàn)槟阋呀?jīng)22歲了。所以能否繼續(xù)長(zhǎng)高主要取決于你的骨骺是否閉合。建議做個(gè)X線檢查一下骨骺是否閉合，如果沒(méi)有閉合，那么你還可以再長(zhǎng)高的。

如果說(shuō)你現(xiàn)在已經(jīng)二十二歲的話，那么長(zhǎng)高的可能性是不大的，因?yàn)槟愕墓趋烤€可能已經(jīng)閉合了。建議可以去醫(yī)院拍個(gè)下肢X線看一下骨骺線是否閉合，閉合的話就不會(huì)再長(zhǎng)高了。

你好,成人想要增高首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合如果沒(méi)有完全閉合,就還能明顯增高,但是如果骨骺線已經(jīng)閉合,那么應(yīng)該盡量的增加自己的運(yùn)動(dòng)幫助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常見(jiàn)的就是運(yùn)動(dòng)的增高了。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.