冬天很容易長凍瘡，會使皮膚受損。不僅不美觀，而且又痛又癢的。在平時首先要注意手腳的清潔，因為不注意衛生，細菌滋生也是一個很重要的原因。平時可以堅持用冷水洗手洗腳，這樣既能提高身體的免疫力還能減少凍瘡的發生。另外在冬天要盡量增加維生素A和C還有礦物質。

你好這位朋友，有凍瘡的病史，要多鍛煉身體增強體質這種情況堅持冷水洗手、洗臉是可以的，建議你從現在就開始，祝您健康

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡一旦發生,在寒冷季節里常較難快速治愈,要等天氣轉暖后才會逐漸愈合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在于入冬前就應開始預防.容易出現凍傷的部位要注意保暖；天冷外出時面部及手部暴露部位應涂一些油脂類防凍霜；患處須戴手套，鞋襪不能過緊，穿厚襪、棉鞋，衣服要干燥；每晚睡覺前用熱水浸泡手腳，涂油脂類防凍霜并進行按摩；多吃營養豐富的飲食，如雞蛋、牛奶等，加強體質及抵抗寒冷的能力。