擠捏技術是這樣的：男子取舒適位,女方用手刺激陰莖至快射精時,用手擠捏龜頭或陰莖根部,擠捏4秒鐘放開,使興奮減退時再刺激,如此反復,每日15-30分鐘.只要是男性自己單獨進行操作就是男性單獨治療.歡迎采納.

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我來給你談談“早泄”的幾種非藥物性治療方法。早泄是男性性功能障礙之一，除器質性病變引起者，一般都可以進行非藥物性治療，只要持之以恒，可以取得藥物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激閥值太低，非藥物性治療也是提高閥值，以消除刺激與反應之間的聯系。……5）捏擠法--此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠，不進行性交，捏擠的方法是：女方用拇指(腹部)放在陰莖系帶部位，食指和中指(腹部)放在陰莖冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4秒鐘然后突然放松，如此行4--5次。切忌用指甲捏狹或搔劃陰莖。然后進行性交，陰莖插入陰道后暫不提插，靜置不動，男女雙方都將注意力引到身體其它部位的情感上，稍后拔出陰莖，再行捏擠4--5次，后再插入陰道，開始緩慢提插，待至快射精時，再次拔出陰莖進行捏擠，后再插入陰道靜置4--5分鐘，提插速度可加快直至射精。經過半月、1月的捏擠后，多數排精，時間可以延長，這樣可以捏擠陰莖根部，效果也佳，而減少陰莖拔出的麻煩。捏擠法一般需進行3--6個月才能鞏固療效，據調查報告有效率可達95.1％，是行之有效的非藥物性療法。　　……文中已經詳細介紹了方法，而且已經另外介紹了治療“早泄”的食療方法。不知閣下文化水平？針對你的“不明白”，再行指教：①第1這里說的我的意思是一個人做還是要和女方一起做比較好啊還有是治男的還是女的啊這里我有點不明白.答：既然已經說明“由女方進行比由男方單獨進行效果更好”，那肯定是由女方一人進行，“女方用拇指(腹部)放在陰莖系帶部位……”你說治誰？誰有陰莖？②問題2可以解釋明白點嗎因為我不知道身體那些部位的名稱答：如果你“不知道身體那些部位的名稱”，可以去醫院泌尿科請醫生指點。③問題3這里面的45次是什么意思答：此問題同上問題。所不同的就是要“拔出陰莖”后進行。④問題4里的靜置4--5分鐘是什么意思不明白最后的是這意思不是很明白答：我真是服了你啦，“插入陰道靜置4--5分鐘”就是你的陰莖插入陰道后，雙方不要動彈4--5分鐘。至于“需進行3--6個月才能鞏固療效”，因為此疾患不是一天二天就可以治愈的，是否需要一段時間？有3--6個月的時間天天有美女給“按摩”陰莖，你享福去吧！當然，如果你精力不“足”，也可以隔三岔五的進行啊。不過主要是在性交的時候進行而已。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

近30年來發展起來的行為訓練療法給早泄的治療帶來轉機，大大提高了治療率。其基本機制是提高刺激閾，消除刺激與反應間的聯系。　　詹姆斯．色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復進行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進展，為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少，最后達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由病人自已手淫來訓練，自己體驗刺激的強弱和方式，但效果顯然不如女方進行操作。也可以在性交時進行類似訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度，或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，于是陰莖再次變硬，如此反復進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精。　　為了加強間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應規律。　　馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了"擠捏技巧"，又叫耐受性訓練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當。　　這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉15-30次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。當女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產生的感覺上，而不要過分注意什么時候會射精，一旦發生射精，也不要有任何不安、內疚，而應把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續3-6個月以鞏固療效。據作者報道失敗率僅在3-5%左右。也有的醫生主張，在病人合并性欲亢進時，可用手淫法治療，臨近射精時擠捏，直至能堅持10-12分鐘不射精。手撫摸時可以涂抹潤滑油，一方面保護龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤滑程度。

擠捏技術是這樣的：男子取舒適位,女方用手刺激陰莖至快射精時,用手擠捏龜頭或陰莖根部,擠捏4秒鐘放開,使興奮減退時再刺激,如此反復,每日15-30分鐘.只要是男性自己單獨進行操作就是男性單獨治療.歡迎采納.

基本機制是提高刺激閾，消除刺激與反應間的聯系。擠捏技術是這樣的：男子取舒適位,女方用手刺激陰莖至快射精時,用手擠捏龜頭或陰莖根部,擠捏4秒鐘放開,使興奮減退時再刺激