你好：考慮心臟神經(jīng)官能癥，是以心血管疾病的有關(guān)癥狀為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，屬于功能性神經(jīng)癥的一種類型。臨床上無器質(zhì)性心臟病的證據(jù)，預(yù)后良好，但長期癥狀嚴重的患者可明顯影響正常生活和工作。心臟神經(jīng)官能癥是神經(jīng)官能癥的一種特殊類型,以心血管系統(tǒng)功能失常為主要表現(xiàn),可兼有神經(jīng)官能癥的其他表現(xiàn)。其癥狀多種多樣,時好時壞,常見有心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢等。本癥以心理治療為主，藥物治療為輔。鼓勵患者自我調(diào)整心態(tài)，安排好作息時間，適量進行文娛、旅游和體育活動。過度換氣患者可以輔導(dǎo)其采用腹式呼吸松弛療法；焦慮癥狀較明顯患者可以選用各種安定類制劑，三環(huán)類抗抑郁藥多慮平、百優(yōu)解等；失眠嚴重患者酌情使用咪達唑侖或佐匹克隆。注意心態(tài),一定要心情愉快.

你好。這個情況主要還是你的心理造成的。其實你自己填的也是心理健康科，我想你對自己還是定位比較準確的。希望你能從自身出發(fā)，放松心情，保持良好情緒，平時多與朋友聊聊天，多參加點集體活動，找點自己感興趣的事情做，不要太鉆牛角尖，還有就是不要把太多心思放在自己的身體上，給自己一個良好的睡眠。先觀察段時間，必要時可以在醫(yī)師知道下服用相關(guān)抗抑郁的藥。但是一定要有醫(yī)師指導(dǎo)，切不可自行服藥。

你這個現(xiàn)象很常見。全是心理問題，自我感覺的緣故。太過緊張小心也會如此。再有這種現(xiàn)象時要深呼吸，深吸口氣，再慢慢呼出，重復(fù)幾次會好起來。放寬心，保持好心情，多于家人朋友交流，勤鍛煉，多去戶外活動。希望對你有幫助。