怎么增長身高
2016-02-14 02:14
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我現在1.7，我98年的，但我覺得還不夠高，有什么方法能在自然長高的基礎上再長高一點？？？？？？對了，聽說抬腳尖（提踵）（不負重）對身高發育有影響，容易長不高，對嗎
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況.如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質.一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎.
2016-02-14 18:56
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，根據描述的情況比較難，你好，目前這個問題我建議及時的順其自然，
2016-02-14 16:26
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有閉合是有可能在長高的,祝您健康
2016-02-14 04:23
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