健康指導：您好，這種情況是體內脫水的一種表現，建議您適當的食用淡鹽水可以有效的緩解，適當的食用新鮮的水果和蔬菜，促進身體的代謝功能，適當的休息、睡覺等可以加速身體的恢復的，祝您生活愉快

暴曬以后會出現體內有缺水的現象，出現口渴，腦部血管擴張出現頭暈，易疲勞感，要多喝開水，多吃稀飯，米粥，在陰涼處多休息，一般是可以逐漸恢復正常。多喝開水，注意避免曬太陽，陰涼處休息，多吃稀飯，米粥，可以喝點咸湯，一般是不要緊的，也可以吃點仁丹。

健康指導：暴曬后可能會有點中暑，建議你暴曬后多喝水，最好是淡鹽水，中暑脫水會有點頭暈疲憊，你最好找一個安靜陰涼的地方，吹吹風，休息一下。建議你以后不要在太陽下暴曬很久，很容易引起中暑而發生眩暈導致意外事件。

您好，由以上你所說的，是中暑。應迅速轉移到陰涼通風處休息，口服涼鹽水飲料。藥物降溫可用氯丙嗪一定要適當休息，避免勞累。合理飲食，保持積極樂觀的生活態度。注意勞逸結合。增加糖類的攝入。

健康指導：您好，可能是中暑引起。應迅速轉移到陰涼通風處休息，口服涼鹽水飲料。一定要注意適當的休息，避免勞累。要合理飲食，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度。注意勞逸結合。增加糖類的攝入。