通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。指甲變黃或失去光澤主要是身體不適腸胃不適所導致的，問題不大，只要身體康復指甲就會復原。

醫學認為,爪為筋之余,為肝膽之外候.肝藏血而主疏泄.因此,望甲可測知體內臟腑氣血的盛衰,以及其循行情況.甲板下的甲床上布滿末梢毛細血管以及神經末梢.身體的血液循環可以通過觀察甲床上的毛細血管形態改變以及血流狀態獲得信息.根據現代微循環理論,從指甲上微細血管的改變可以診斷心,腦血管疾病.人的指甲可以反映身體的健康或疾病的信息.我們的祖先在長期深入細致的觀察和反復驗證中發現,兩手的十指指甲反映疾病既有相同點,又有不同點,存在一定的規律.一般來說,拇指指甲多反映頭,頸部病變；食指指甲反映頭部以下膈肌以上之間的病變（包括上焦,胸,心,肺等）；中指指甲反映膈肌以下至臍之間的病變（中焦,肝,膽,脾,胃等）；無名指甲反映臍以下至二陰區間的病變（下焦,腎,膀胱,腸道等）；小指指甲反映二陰以下及下肢的病變（二陰,下肢等）.手指甲代表身體整體的觀點,有人稱之為指甲胚（"全息像"）.握手時,五個手指指甲所代表的體部各部加在一起,恰如一個胚胎嬰兒.除了不同手指甲代表不同身體區域,器官外,人們還發現每個指甲的不同區域也同時反映著人體不同部位的情況.每個指甲分五個區,分別代表身體的不同部位,限于篇幅,此處不予詳述.黃色：甲床色黃,提示濕熱熏蒸.黃而鮮明,提示病輕,病程短.暗黃提示病重,病程長.黃甲可見于肝膽疾病,溶血,甲狀腺功能減退,慢性腎上腺功能不全,腎病綜合癥,胡蘿卜素血癥等.指甲變黃,是缺乏維生素E,中醫認為多由濕熱熏蒸所致,見于甲狀腺機能減退,胡蘿卜血癥,腎病綜合癥等.缺乏維他命E,也可能是淋巴系統,呼吸系統有問題.維他命E可由深綠色蔬菜,水果中攝取.

通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。指導意見：指甲變黃或失去光澤主要是身體不適腸胃不適所導致的，問題不大，只要身體康復指甲就會復原。