這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物.建議看看中醫,中醫藥在這方面有其獨特的療效,可以從根本上給你調理一下內分泌情況.這樣才能除根.建議到正規醫院的中醫師那具體給你辨證施治.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態.飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶,咖啡,可可,巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡

脂溢性皮炎,好發于皮脂腺分布較多的地方,如頭皮,面部,胸部及皺褶部.本病慢性經過,易反復發作,常伴為毛囊炎,瞼緣炎,面部常與痤瘡,酒渣鼻螨蟲皮炎并發.脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌,減輕皮損處的炎癥反應,徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放,起止癢作用.能治療好的.西藥治療一般以抗組胺藥物為主,如開瑞坦,這一類的藥物可以有效止癢.作用迅速,但藥性穩定性不好,而往往容易導致過敏現象.　　中醫特效中藥主要以清熱涼血,潤燥為主,如　（脂　寧康）,往往可以起到很好效果.對面部脂溢性皮炎和頭部脂溢性脫發效果顯著!配上B2.B6口服,有效提高療效,縮短病程.

脂溢性皮炎的防治方面，要注意以下幾個方面：第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。第二，藥物內服治療。可用維生素B6、B2或復合維生素B，煙酰胺等。瘙癢劇烈可用止癢鎮靜劑如抗組胺藥，炎癥明顯或繼發感染可用抗生素如四環素或紅霉素。第三，外用療法以去脂、殺菌、消炎、止癢為治療原則，常用的藥物有硫磺、雷鎖辛、煤焦油、水楊酸、硫化硒、咪唑類等，可按不同部位不同發病情況選用不同劑型。建議您到正規醫療機構的皮膚科治療