你好?？紤]是缺乏鈣導致的癥狀，可以查下微量元素再對癥補充。平時應關照孩子，不要活動過度，注意適當休息，鍛煉身體應循序漸進。孩子處在生長發育時期，營養需求量大，在日常飲食中，要加強營養，注意平衡膳食，葷素搭配，尤其要積極鼓勵孩子每天攝入一定量的奶制品，牛奶所提供的優質蛋白質和豐富的鈣能補充機體快速生長的營養需要。

這個情況是膀胱經受寒所致，不是缺什么營養元素，可找中醫處方治療。以上是對“我的孩子13歲，為什么晚上小腿抽筋？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：可能是缺鈣的一種表現。您好：日常食物中，鈣的來源以牛羊乳及乳制品為最好，不僅含量豐富，且吸收率高。含鈣豐富的常用食物，除上述外還有豆類（黃豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、發菜、海帶等。

患者所述情況類似幼兒缺鈣引起的肌肉痙攣。這種情況一般由于缺鈣或者著涼多發于夜間，小孩突然驚醒，腿部抽動嚴重，可以帶孩子去檢查一下。