您可以從飲食上來調理，飲食宜清淡少喝湯少吃油膩的食物多喝粥吃一些素炒的蔬菜，但要注意營養均衡合理，

你好，產后不能喂奶吃B6片回奶無效。自然斷奶法　1）、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。　2）、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。　3）、少吃蛋白質含量豐富的食物。　2、食物回奶法麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。　3、藥物回奶對于乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可采取此種方式。一般應上醫院打回奶針、吃回奶中、西藥等。　　如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷

你好乳房是有自我調節功能的可以根據需要下奶的,吸的越空下來的越多，所以要勤排空多刺激,多喝湯,豬蹄、鯽魚湯等在里面加通草、王不留行,于母乳要有信心才行，奶水會逐漸增多的。建議：另外還可以通過按摩護理方法,聽說貝兒好公司不但可以使奶量增多，還可以疏通乳腺，解決在哺乳期可能帶來的乳腺疾病

首先要控制水的量,還有就是容易發奶的湯汁也要控制,可以適當喝些大麥茶或是野菊花茶,還能吃些麥芽糖,韭菜,豆角這些都有回奶的作用!不要多吃,因為你現在還不斷奶,只是要控制而已,可以先嘗試吃一點看看效果.除此之外,還應及時擠出漲的奶水,防止乳腺炎的發生!