你好，頭皮屑多建議：多吃點(diǎn)含有植物性蛋白質(zhì)食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物選用硫礦質(zhì)治療性的藥質(zhì)或洗發(fā)精（含ZP成份），或吃維他命B2、B6等營養(yǎng)。3。做頭部按摩，并用紅外線照射以促進(jìn)血液循環(huán)。4。油性發(fā)質(zhì)者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。5。嚴(yán)重者需經(jīng)醫(yī)生治療或指示服藥。

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，少白頭：先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早，此外，無其他異常表現(xiàn)；后天性少白頭，引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；有些年青人在短時間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。癥狀：在青少年或青年時發(fā)病。