睡覺鍛煉，體態(tài)、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，吸氣時(shí)，意想宇宙間真氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來，呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細(xì)孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側(cè)臥方式習(xí)練，身體向右側(cè)臥，右手心向上，置于頭側(cè)，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進(jìn)行體呼吸，意念同上，。可在練習(xí)態(tài)中入睡，睡醒時(shí)不要急于起床，可在床上閉目習(xí)練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習(xí)態(tài)中睡著，又在練習(xí)后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現(xiàn)象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。對(duì)神衰、失眠、多夢(mèng)的病癥有特殊療效，長(zhǎng)期習(xí)練易入定。

適度按摩，對(duì)付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。不過對(duì)于孕婦，建議從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。可以用一匙橄欖油擦于肥胖紋處,輕輕按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可去除肥胖紋,或使之變淺。不要讓自己吃太胖就行了，還有就是多補(bǔ)充維生素、膠原蛋白，增加皮彈性，多做有氧運(yùn)動(dòng)，然后可以沖涼水澡，冷熱交替，不僅能預(yù)防長(zhǎng)紋紋還能助于減肥美膚，再有呢可以買些霜和液什么的做做預(yù)防。皮膚上的這些裂紋是由于在短時(shí)間內(nèi)身體發(fā)胖造成皮膚膠原纖維斷裂所致，可以嘗試在這些紋路下注射膠原蛋白來修復(fù)斷裂的膠原，可以明顯改善目前的癥狀。

病情分析：您好，您說的這個(gè)情況一般大多見于發(fā)育期的青少年男女，主要是可能與體重增加、長(zhǎng)胖等原因有關(guān)的。意見建議:本病不用治療，目前也沒有很好的辦法治療的，不影響健康，不要擔(dān)心。實(shí)在希望治療的話，可以點(diǎn)陣激光治療，不過，只能說可能有效。預(yù)防的話，注意多加以運(yùn)動(dòng)，清淡飲食