你這是男性型脫發,也叫地中海型看區別1,脂溢性脫發：就是講你的油脂分泌旺盛或堵塞毛囊等導致的脫發,也可以理解為至少有油脂分泌多或脂溢性皮炎等的影響.2,男性型脫發,就是沒有明顯得可以講的出來的病因及誘因,或者說病因復雜完全不能分類到其它類型的脫發,且為男性的脫發,不過一般應該跟激素的水平有關,再一個就是脫發后的頭型有一定的特點.第一,你的精神狀態要好.保持一個開朗樂觀的情緒,不要經常性的緊張或者處在長期壓力的狀態下,稍微放下一些生活的壓力.第二,戒煙戒酒戒網.煙酒的刺激不小,但這是長期積累的.電腦輻射也是很厲害的.經常會熬夜過后頭皮是非常油膩的,你也應當有此經驗.第三,飲食方面.少吃刺激性的東西,辣子等,多吃一些水果,當然,現在水果蔬菜中含有的各種有害物質也很多,不過不必因噎廢食.杜絕碳酸類的飲料,果汁也盡量少喝,方便面,火腿腸,肯德基等油炸類食品,油膩的和刺激性的食品,不是不吃,而是盡量少吃.第四,身心方面,增強體育鍛煉,既然年輕就少看一些刺激的東西,免得解決不了又自我安慰.沒事兒可以學個樂器,培養一下.（比如學個吉他）看看漫畫書,（如果你是個喜歡思考的人,那就別看一些讓人思考太多,感慨太多的書）這些都是需要長期的堅持,因為這些事情可以讓你保持一個平和的心態.再者,還可以有點特長,甚至對你的愛情和事業也有促進作用,一舉多得~第五,其他方面,每天早晚梳頭幾分鐘,最好用木頭梳子,玉石梳子牛角梳子也OK.如果你能買到篦子更好（古代的梳子）這樣促進血液循環,對頭皮也是一種放松理療的方式.然后,買點蜂蜜和花粉,選擇好何種類型的花粉,你可以去一些專業的蜂產品店咨詢一下,研磨成粉末配以蜂蜜,攪拌均勻.每日早晚空腹食用.可以調理內分泌,對內可以排毒,對外還可以治療痤瘡.除了這些之外,民間流傳的生姜擦拭脫發的頭皮也可以嘗試,但不要擦拭過猛,以免損傷.洗發產品也別亂用一氣,如果能買到天然皂角洗發是最好的.最后,強調一點,這些所有的要點需要堅持,世界上并沒有今天吃了明天就長頭發的藥.如果你做不到就把所有的天然的方法寫成條例,貼在醒目的地方.督促你實行.長久堅持就成習慣了.藥物的治療你可以去正規的大醫院去看看,盡量避免少吃藥.記住“是藥三分毒”!無論是中藥還是西藥...

脫發應采取綜合性的防治方法,否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者,首先要解除思想負擔,堅定治療信心,保持思想開朗,勞逸結合,以有利于頭發的生長;②與感染病灶和內分泌功能失調有關者,應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調;③注意合理的營養,有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤.經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋,牛奶,瘦豬肉,牛肉,雞,鴨,花生,黃豆,豆制品及新鮮蔬菜,水果等.脂溢性脫發者,尤應少吃糖類,動物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科學護發,頭發應經常梳理,避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑,對油性頭發可用硫磺皂.洗發和燙發不宜過勤,燙發每半年1次為宜.洗發最好每周1次.但對于干性頭發,可10~14天洗1次.洗發的水溫不宜過燙,洗發后,可適當搽些發乳,以保持頭發的光澤滋潤;⑤藥物治療可在醫師指導下服用.中藥以補腎,養血,活血,祛風為主要治療原則.如：活力舒,養血生發膠囊等.外用藥治療目的,是刺激皮膚充血,改善局部血液循環,以促進毛發生長.市售的藥用發乳或生發水也可選用,對脫發的預防和治療可有一定幫助希望我的回答對您有幫助!

朋友你好你這種情況屬于脂溢性脫發.平時應限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果.每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗頭,清除頭部油膩,清潔頭部皮膚.建議去醫院遵照醫囑用藥物治療,需耐心堅持方能有效.飲食一定要清淡,并戒除煙酒等.尤其吸煙會導致人體血液循環變慢,間接使頭皮血液循環減緩,加速脫發.祝你健康.