你好，因為引起耳鳴的原因有很多種，根據您的描述應該是工作壓力引起的耳鳴。具體情況建議到正規的醫院耳鼻喉科做詳細檢查。查明病因，對癥治療。耳鳴是耳聾的前兆，需及時治療。

你好耳鳴不是一個獨立的疾病，這種情況建議結合臨床醫生檢查治療的，祝你健康

一般耳鳴是腎虛導致的由于耳鳴不是一個獨立的疾病，造成耳鳴的病因很復雜，醫學界尚在討論中，因此耳鳴的分類很難統一。常用的分類方法有：一、根據病變部位分類：外耳；中耳；內耳；聽神經；腦干或中樞聽覺通路；全身系統性疾患；局部血管或肌肉，即血管性耳鳴與肌源性耳鳴；二、按病因分類：機械性、中毒性、感染性、變態反應。三、根據響度分類，可分為七個等級：0級：無耳鳴；1級：耳鳴響度輕微，若有若無；2級：耳鳴響度輕微，但肯定聽得到；3級：中等響度；4級：耳鳴較響；5級：耳鳴很響，有吵鬧感；6級：耳鳴極響，相當于患者體驗過的最響噪聲，如飛機起飛時的噪聲。四、按音調分類：低調：如刮風、火車或機器運轉的轟鳴聲；中調；高調：如蟬鳴、吹哨或汽笛聲；無法識別的音調。五、按單一耳鳴與復合耳鳴分類：單一耳鳴者只存在一種聲音；復合耳鳴者感覺到有兩種或兩種以上的響聲；六、按定位分類：鳴聲在單側；鳴聲在雙側；鳴聲在雙側，兩側對等；鳴聲在雙側，但是有一側占優勢；鳴聲在顱內或顱外但位置居中；鳴聲位置固定；鳴聲位置不固定，可向邊側或中心移位。七、按耳鳴的嚴重程度分為四級：輕度耳鳴：間歇發作，或僅在夜間或安靜的環境中出現輕微的耳鳴；中度耳鳴：持續耳鳴，在噪雜的環境中仍感受到耳鳴；重度耳鳴：持續耳鳴，嚴重影響聽力、情緒、工作和社交活動；極重度耳鳴：長期持續的耳鳴，患者難以忍受耳鳴帶來的極度痛苦耳鳴與耳聾的關系耳鳴常常預示著將要耳聾，許多耳聾患者還伴有耳鳴，耳鳴的頻率常與聽力損失的頻率相似。對某些耳毒性藥物引起的耳鳴，如及早發現停藥及早治療，則可減輕或避免導致耳聾。由各種耳病如耳硬化癥、聽神經瘤、美尼爾病引起的耳鳴，如果任其發展，不及時治療，則可能導致耳聾。但是，并非所有的耳鳴都導致耳聾。如高血壓或中醫認為的陰虛等病癥，可能僅有耳鳴而聽力正常，當這些全身病治療好轉，耳鳴耳鳴與情緒醫學調查表明約有42%的耳鳴者在心情愉快時感到耳鳴程度明顯減輕。大部分耳鳴者在感到疲勞、悲傷、憤怒、緊張時耳鳴加重。為耳鳴而感到不安、憂慮、焦躁、易怒、抑郁、恐懼等這些情緒都更加不利于對耳鳴癥狀的緩解。耳鳴與生活習慣耳鳴的發展可受各種生活因素的影響，如科學家研究發現，耳鳴耳聾與吃有關。因此欲避免耳鳴，得從生活預防保健著手。我們在日常生活中掌握合理和科學的飲食，注重心理和起居的調試，對防治耳鳴具有十分重要的意義。一、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。因此，老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。每日食品中含膽固醇總量應在300毫克以下。少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內臟、對蝦、奶油等。烹調方法盡量選用燉、煮，避免油炸、煎。二、多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類（如維生素B1、B2、B6等）消耗量增加。人體缺乏維生素類食物，特別是缺乏維生素D時，其代謝衍生物鈣化醇減少，司聽功能的內耳聽覺細胞會發生退行性病變；同時維生素缺乏可致紅細硬度增加，難以通過末稍微血管，導致聽覺細胞缺氧缺鋅，這也和老年性耳聾有關。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。三、多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。英國學者研究資料表明，老年性耳聾的病人，血清中的鋅濃度偏低者占1／3。這些病人除耳聾外，味覺或嗅覺也不同程度受損。經補鋅治療3－6個月，約30％病人的聽力得到改善（聽話不打岔了）。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。四、多飲牛奶。有人說牛奶是“人類保姆”，60年代以后世界牛奶的生產和消費量劇增。牛奶是營養豐富的食品，更是老年人最佳長壽食品。它吸收率高，利用率高，是既經濟又安全的營養保健食品。牛奶中的礦物質是以堿性元素為主，所以牛奶是堿性食品，有調節人體酸堿平衡的作用。體內環境穩定是防病抗病的基礎，也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。五、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。六、常吃豆制品。營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預防耳聾。

這位朋友你好耳鳴不是一個獨立的疾病，祝健康愉快

耳鳴不是一個獨立的疾病，希望能夠幫助到你，祝你早日恢復健康。