從你敘述的情況來看應該是末梢毛細血管痙攣注意保暖盡量保持心情舒暢建議去醫(yī)院做一次全面的檢查重點看一下心臟.如果有蒼白紫紺和潮紅的三相變化發(fā)生尤其是有蒼白的表現(xiàn).或者把指浸于4度冷水中一分鐘能誘導出典型癥狀者應該懷疑是雷諾綜合征.有原發(fā)和繼發(fā)兩種其發(fā)病病因不明.但應該避免寒冷和精神刺激.如果癥狀嚴重的話可以去醫(yī)院進行治療.生活護理：最后祝您早日康復身體健康.很榮幸為您解答.

表示末梢血管的血液循環(huán)不好是一種缺血缺氧的表現(xiàn).解除病因分析一下是不是天氣變冷衣服比較單薄還有沒有其他癥狀下肢情況如何如果不是上述原因建議去看一下外科看是否雷諾是綜合癥（雷諾（Raynaud）綜合征是指肢端動脈陣發(fā)性痙攣.常于寒冷刺激或情緒激動等因素影響下發(fā)岔現(xiàn)為肢端皮膚顏色間歇性蒼白紫紺和潮紅的改變.一般以上肢較重偶見于下肢.）生活護理：根據(jù)病因及時配合醫(yī)生選擇正確治療方法.