你好，是的，建議要控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可用含中藥五味子的體恒健養(yǎng)肝片來進(jìn)行保肝治療，防治脂肪肝出現(xiàn)。

你好，脂肪肝是指由于多種原因或疾病引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的代謝性病變。酒精、營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良、高血脂、肝炎、藥物等等都會(huì)引起脂肪肝。血脂血壓高，肥胖80%的人群容易引起脂肪肝，針對(duì)性地服用中藥調(diào)理，可以選擇藍(lán)韻甘舒膠囊等中藥，可以預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)和降脂降壓。同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的，有疑問可以直接與我溝通lin

一、合理飲食：每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。二、慎用藥物：肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)；要從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。以上是對(duì)“脂肪肝要怎么預(yù)防呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

脂肪肝的唯一治療方法是：1,飲食方面,停止飲酒和過失油膩食物;2,堅(jiān)持慢跑、快步行走等鍛煉;3,不要熬夜,不要吃夜宵。您好：引起脂肪肝的原因很多,主要是由于高脂肪高糖飲食引起肥胖,隨之發(fā)生脂肪肝。許多代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退或亢進(jìn)、半乳糖血癥。

你好，預(yù)防脂肪肝主要平時(shí)，低脂飲食，適度運(yùn)動(dòng)，多吃青菜水果，飲食控制并培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、控制體重，只要你能做到這一些就可以很好地預(yù)防得脂肪肝的，祝你健康。