青春期時，不知道什么原因發胖，到現在還是
青春期時，不知道什么原因發胖，到現在還是沒有瘦下來，腹部以及手臂大腿那些地方比較胖，因為學習等原因，沒有太多時間去鍛煉，想問問有沒有哪些產品適合自己？
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導致消化系統疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康
2016-01-31 02:43
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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飲食技巧可以試試，對你有很好的幫助：多喝水，堅持鍛煉，要有運動的恒心與毅力；飲食要清淡常吃蔬果，達到平衡膳食控制熱量與脂肪；建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功!合理搭配飲食再加上有規律的運動是可以減肥的。多做有氧運動，如要控制體重要減肥，有氧運動持續的時間應延長至60分鐘或90分鐘。
2016-01-30 21:09
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：減肥藥主要通過加速人體代謝來減輕體重，一般如果食用不適會導致突然而至的內分泌紊亂，嚴重的可以出現類似于甲亢一類的癥狀，伴有乏力、手足震顫等，此外，通過減肥藥腹瀉減肥，還容易導致人體營養失衡，產生乏力、厭食等副作用，一般對于我個人而言是非常不值得提倡的。建議運動減肥為主
2016-01-30 11:52
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