你好，很多孕婦在懷孕后，胎寶寶需要從母體內“掠奪”好多營養元素導致貧血。貧血不僅影響準媽媽自身的健康，更重要的是使胎寶寶的生長發育受到影響。

禁食寒涼,辛辣.產后多虛多瘀,應禁食生冷,寒涼之品.生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛,身痛等諸多疾病.產后失血傷津,多陰虛內熱,故蔥,姜,大蒜,辣椒等辛辣大熱的食物應忌食.如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘,痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能.

你好。建議要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果.多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量.

蔬菜,水果不可少.對于蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者“水氣大”,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉,蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發生

你好朋友，這種情況飲食宜清淡易消化為主最好，注意復查即可，祝您健康。含高蛋白,高脂肪食物攝入,養成良好的生活習慣,注意觀察,避免勞累