你好，很高興為你解答，綜合你上訴所說，你感冒發(fā)燒經(jīng)常吃藥嗎？你可以調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，生活壓力不要大，要有個(gè)好的心情，平時(shí)多飲水，平時(shí)可以進(jìn)行鍛煉，增加機(jī)體的免疫力，不要熬夜，不要吃夜宵，平時(shí)也可以多曬曬太陽(yáng)。

有關(guān)提高身體免疫力的問題保持健康的心理狀態(tài)，良好的生活習(xí)慣，是使身體不受外界病毒入侵體內(nèi)的良方。也就是自身的免疫力能得到正常發(fā)揮。藥物也只是起到一個(gè)揮復(fù)自身正常免疫力的作用。

注意心情愉悅,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)（微量元素,維生素等）多吃水果蔬菜,適當(dāng)肉食,增加體育鍛煉,勞逸結(jié)合,有良好睡眠,必要時(shí)刻接種增加免疫力藥物如丙球等.

怎么提高免疫力？要保持適量的運(yùn)動(dòng)，其中最好的運(yùn)動(dòng)是走路、太極拳；堅(jiān)持戒煙限酒，實(shí)在戒不了，每天吸煙不能超過5支，每餐飲酒酒精含量不超過15克；保持心理平衡，其作用可超過一切保健措施的總和，心胸開闊、性格隨和、心地善良自然是缺不得的。除了保持良好的生活習(xí)慣，還可適當(dāng)服用一些現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2，作為免疫調(diào)節(jié)因子，可促進(jìn)白蛋白、γ球蛋白的合成，提高免疫力，強(qiáng)身健體。

怎么提高免疫力？著名免疫學(xué)家通過"自我睡眠"試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。良好的睡眠能夠提高免疫力，同時(shí)還可適當(dāng)補(bǔ)充一些天然保健品，提取自人參中的稀有物質(zhì)現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2膠囊，可幫助修復(fù)免疫系統(tǒng)，提高免疫力，強(qiáng)身健體。

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