您好，根據(jù)您的描述，您可以到中醫(yī)院開些中藥來(lái)淡斑。平時(shí)生活上多吃富含維C的食物，白天注意防曬。生活規(guī)律，早睡早起，讓身體自行排毒。有些富含維C的化妝品，但要注意在晚上用，避免光線。也可以在白天洗臉的時(shí)候加些醋，醋也有淡斑的作用。但要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

再好的產(chǎn)品都無(wú)法替代平時(shí)的保養(yǎng)，就像汽車，再貴再大品牌的汽車也需要養(yǎng)護(hù)。女人的肌膚同樣如此。建議去優(yōu)容網(wǎng)交流交流，上面MM的信息都比較廣的，望能幫到你。

斑主要與肝、脾、腎三臟密切相關(guān)，多因情志不舒，飲食勞倦，肝腎陰虧，瘀熱內(nèi)結(jié)所致改善內(nèi)分泌，增加經(jīng)血量，增加雌激素水平就成為根治治療黃褐斑的主要方法。鹿胎配伍當(dāng)歸、黨參、白芍，可以分別起到補(bǔ)血活血、補(bǔ)中益氣、美白潤(rùn)膚的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等是黃褐斑有效的

您好，就您的情況平時(shí)要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。