你好，一般引起失眠的原因有很多，比如環境因素，個體因素，軀體因素，精神因素等，建議先做個EFG腦神經遞質的檢查，該項檢查不僅可以診斷疾病的病癥，也可以明確病因病灶，對治療是有很大幫助的，再結合特有的立體醒腦療法，

一般睡眠障礙的發生是沒有任何的醫學和精神病的原因，主要是因為自身內在的原因所引起的一個睡眠啟動和維持困難。因為沒有任何的誘因可以去發現和處理，因此是必須要自己通過矯正自身的一些問題來提高睡眠質量了。一般這種患者會比較的敏感，也比較的認真，同時對睡眠質量不好的后果也非常的在意和擔心。這種復雜的心理，對睡眠質量的提高和睡眠障礙的解決是非常不利的。建議通過不斷的學習和實踐來慢慢地優化自己的性格。心理學的書籍可以一些來讀一讀，以此來有意識地提高自己的心理素質。同時積極地參加各種有意義的社會活動；適當地做一些家務勞動；加強同家人和朋友的對話和交流；適當地從事一些體育運動和身體鍛煉，等等。這些多種多樣的手段和措施對身體素質和心理健康水平的提高都是相當有利的。

您現在的情況是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的。建議您使用一些中成藥物來調理治療。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品，如海魚、蝦、豬肝、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等

你好，一般引起失眠的原因有很多，比如環境因素，個體因素，軀體因素，精神因素等，建議先做個EFG腦神經遞質的檢查，該項檢查不僅可以診斷疾病的病癥，也可以明確病因病灶，對治療是有很大幫助的，再結合特有的立體醒腦療法，達到快速治愈的目的。

　　　你好，一般引起失眠的原因有很多，比如環境因素，個體因素，軀體因素，精神因素等，建議先做個EFG腦神經遞質的檢查，該項檢查不僅可以診斷疾病的病癥，也可以明確病因病灶，對治療是有很大幫助的，再結合特有的立體醒腦療法，達到快速治愈的目的。