一、保持大便通暢，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。二、外作藥物治療。三、無效的，則考慮手術(shù)。

你好，你的情況應(yīng)該是嚴(yán)重睡眠不足引起的，治療上首先要改善睡眠請(qǐng)情況，建議服用五味子糖漿和谷維素，至癥狀改善后繼服一周停藥。

建議手術(shù)治療，效果很好。

新鮮肛裂　　經(jīng)非手術(shù)治療可達(dá)愈合，如局部熱水坐浴，便后用高錳酸鉀溶液坐浴，可促使肛門括約肌松弛；潰瘍面涂抹消炎止痛軟膏（含地卡因、黃連素、滅滴靈等），促使?jié)冇希豢诜彏a劑，使大便松軟、潤(rùn)滑；疼痛劇烈者可用普魯卡因局部封閉或保留灌腸，使括約肌松弛。　　　陳舊性肛裂　　　經(jīng)上述治療無效，可采用手術(shù)切除、包括潰瘍連同皮贅（前哨痔）一并切除，還可切斷部分外括約肌纖維，可減少術(shù)后括約肌痙攣，有利愈合，創(chuàng)面不予縫合，術(shù)后保持排便通暢，熱水坐浴和傷口換藥，直至完全愈合。近年來采用液氮冷凍肛裂切除術(shù)，獲得滿意療效，術(shù)后痛苦小，創(chuàng)面不出血，不發(fā)生肛門失禁等優(yōu)點(diǎn)。　　手術(shù)療法大致有以下幾種方法：　　　1.切除術(shù)：適用于Ⅲ期或慢性肛裂，術(shù)后效果好，極少復(fù)發(fā)。　　2.后方內(nèi)括約肌切開術(shù)：主要目的是消除內(nèi)括約肌痙攣。　　3.側(cè)方內(nèi)括約肌切開術(shù)：主要目的是減少和防止肛門功能不良。　　4.肛管擴(kuò)張術(shù)：主要用于各種原因引起的肛管彈性消失和收縮，括約肌功能不良，發(fā)生的器質(zhì)性狹窄。　　5.V-Y肛管成形術(shù)：適用于肛管皮膚缺損及明顯狹窄的肛裂。　　6.肛門周圍皮膚裂治療：應(yīng)依據(jù)病因病情來選擇手術(shù)與否。　　7.肛裂并有Ⅰ期或小型Ⅰ期內(nèi)痔：應(yīng)先做側(cè)方內(nèi)括約肌切開術(shù)，肛裂治好后再注射治療內(nèi)痔。　　其他療法：如激光、電灼治療等等。