你好！給你以下幾點(diǎn)建議：(1)避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者更要注意勞逸結(jié)合,防止因過(guò)度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長(zhǎng),很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象.(2)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院診治,(3)過(guò)于肥胖者,要適當(dāng)控制飲食,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi),減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度.

尊敬的患者朋友,根據(jù)你提供的癥狀,我判斷你可能是膝關(guān)節(jié)病患者朋友,你好,根據(jù)你提供的癥狀,我建議你去看中醫(yī)服用中藥效果比較好,或者針灸,合谷,足三里,昆侖,太溪,三陰交（打通經(jīng)脈,快速解除病痛,排除病氣,培本固原,治療根本,有立桿見(jiàn)影的效果）放寬心,想開(kāi)些,注意飲食,多休息,祝你早日康復(fù)

膝關(guān)節(jié)增生往往治療時(shí)間長(zhǎng),效果慢,平時(shí)的養(yǎng)護(hù)比藥物治療更重要,首先平時(shí)應(yīng)注意患者的休息,不宜過(guò)度負(fù)重,久坐,久站,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,循序漸進(jìn)鍛煉,膝關(guān)節(jié)維持一定活動(dòng),可預(yù)防肌肉萎縮,控制病情發(fā)展.關(guān)節(jié)疼痛,腫脹可使用琥珀軟堅(jiān)膏外貼,它有較強(qiáng)滲透功能,藥物迅速達(dá)到疼痛部位,能快速消除增生引起的關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,僵硬,其良好的軟堅(jiān)散結(jié)功能,可有效軟化骨刺,控制增生.(1)避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者(如舞蹈演員,運(yùn)動(dòng)員,搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合,防止因過(guò)度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長(zhǎng),很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象.　　(2)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院診治,盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求.如果復(fù)位不滿意,應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療.　　(3)過(guò)于肥胖者,要適當(dāng)控制飲食,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi),減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度.

膝關(guān)節(jié)增生往往治療時(shí)間長(zhǎng),效果慢,平時(shí)的養(yǎng)護(hù)比藥物治療更重要,首先平時(shí)應(yīng)注意患者的休息,不宜過(guò)度負(fù)重,久坐,久站,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,循序漸進(jìn)鍛煉,膝關(guān)節(jié)維持一定活動(dòng),可預(yù)防肌肉萎縮,控制病情發(fā)展.關(guān)節(jié)疼痛,腫脹可使用琥珀軟堅(jiān)膏外貼,它有較強(qiáng)滲透功能,藥物迅速達(dá)到疼痛部位,能快速消除增生引起的關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,僵硬,其良好的軟堅(jiān)散結(jié)功能,可有效軟化骨刺,控制增生.(1)避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者(如舞蹈演員,運(yùn)動(dòng)員,搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合,防止因過(guò)度用力造成組織損傷,否則,隨著年齡的增長(zhǎng),很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象.　　(2)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院診治,盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求.如果復(fù)位不滿意,應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療.　　(3)過(guò)于肥胖者,要適當(dāng)控制飲食,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi),減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度.提問(wèn)人的追問(wèn)2010-1-1613:07:4615年前動(dòng)的是關(guān)節(jié)鏡半月板切除術(shù),使用琥珀膏有效果嗎?哪里買?