我以前也是這是臉上長了很多座瘡，但是現在好了，你長座瘡可以吃一些維他命C、維他命E豐富的食品，長了痘痘你千萬別用手去擠他，手上細菌最多，讓座瘡自然脫落，可以用少量的酒精用海綿來消毒

祛痘痘和去痘印不能急于求成，盲目用藥，首先應該從自身下手，忌食算冷辛辣刺激的食物，保證作息規律，多喝水多吃水果，保持心情。

每個人的膚質不同，痘痘形成的原因也不同。一般皮膚科的醫生會根據病人的不同膚質和痘痘原因開不同的藥方。

凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，刺激性食物也應該盡量控制。日常生活中配合飲用潤之爾康豆葆茶能夠有效去除痤瘡青春痘。它采用多種純天然的中藥材制造，能夠全面增強人體自身的排毒功能，清除血液中的毒素，對痤瘡的治愈有很好的幫助。　　痤瘡護理要點3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，高糖的水果應該少吃。。

痤瘡（青春痘）是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥性疾病，患者應做到不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢，局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。有膿皰或囊腫洗臉時不要過于用力，以免使皮損破潰。晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內調外護，可標本兼治防復發。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！b1祝你健康！