你好，根據你的描述情況分析如下，筋膜炎是指發生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。可發生于全身各個部位，多見于腰部、髂骨后嵴及肩胛區域。部分患者在經過休息以后癥狀可得到緩解，熱敷、按摩、針灸、烤燈可消散結節，非甾體類抗炎藥物為治療筋膜炎的常用藥物，如布洛芬和雙氯芬酸，但不宜長期應用。封閉治療的效果也不錯，急性期要限制活動，癥狀緩解以后再進行適當鍛煉，飲食宜清淡，忌辛辣刺激食物。

根據你的描述來看你的情況還是緩解癥狀治療建議你平時最好適度的休息不要勞累可以做做針灸理療緩解不適必要的話服用止痛的藥物進行治療

滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．滑膜細胞分泌液體可以潤滑和滋養關節機體運動時關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發當關節受外在性和內在性因素影響時滑膜發生反應引起充血或水腫并且滲出液體表現為關節腫脹痛疼功能受障礙如果有了滑膜炎滑囊分泌滑液產出大于吸收就起不到潤滑作用了在沒有潤滑的情況下骨骼摩擦首先就會損傷骨膜隨著骨膜損傷炎癥的擴大最終造成缺血性股骨頭壞死所以髖關節一旦出現積水一定要積極治療否則是很易損傷股骨頭的建議中醫治療中醫的療法是以舒筋活血促進微循環流暢為主只要調節疏通促使受阻的微循環暢通消除關節液的重吸收障礙使之重歸于產生和吸收動態平衡就會徹底康復

你好這種情況呢是可以試試針灸按摩理療等辦法是比較有幫助的我建議還可以服用壯骨關節丸來進行治療試試配合適當的中藥調理等