健康指導：可能有韌帶損傷，建議你到醫院找關節科醫生仔細看看。多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

看你的情況你是搞運動的，經常鍛煉并訓練；所以導致膝關節損傷；有右側副韌帶拉傷；后來總感覺膝關節有什么東西卡住似地；這應該是半月板損傷了；后來核磁共振檢查也證實了是半月板撕裂；關節積液；說明癥狀較重。半月板損傷比較難治；其治療原則是2度及以下保守治療，主要是制動休養；不要負重；如果撕裂說明到達3度了，這需要進行手術治療；現在可運用關節鏡微創手術；創傷較小。

您好，您的情況可能屬于膝關節扭傷引起的局部的腫脹和淤血建議您還是盡量少活動，同時局部熱敷，制動膝關節，一般來說是不需要住院治療的。

你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內服活血化瘀止痛的藥物如獨一味等。減少活動，抬高患肢。

健康指導：你好，根據你描述的情況如果你的膝蓋關節內部出現有積液的狀況，需要分次抽出，然后再結合活血化淤的藥膏幫助恢復治理，同時注意飲食吃的清淡點，不要吃油膩辛辣的，要注意營養均衡，好好休養，希望對你有幫助