要絕對(duì)的臥床休息，平臥硬板床，注意腰部保暖。適當(dāng)加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，可給予腰部牽引，推拿，針灸及抗炎脫水對(duì)癥治療。

臥床休息，可口服非甾體類抗炎藥物對(duì)癥治療，半個(gè)月無(wú)緩解，去醫(yī)院就診！

你好腰椎間盤(pán)疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項(xiàng)目的治療，要堅(jiān)持按療程治療效果才好保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療。平時(shí)要多注意預(yù)防1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長(zhǎng)途開(kāi)車,長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等.

本病患者主要是下腰痛和坐骨神經(jīng)痛，發(fā)病前常有腰部扭傷史、腰部勞累史或腰部受寒史。食療法：1.海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。2.芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑供早餐食用。護(hù)理：腰椎間盤(pán)突出患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以飲食的攝入量應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)慢,多吃蔬菜、水果及豆類食品

椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見(jiàn)病，它主要因椎間盤(pán)勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀。盡量選擇非損傷的保守治療方法，包括有損傷的微創(chuàng)介入等均排在保守治療方法之后，在保守治療無(wú)效的情況下可以考慮其他治療。單純的椎間盤(pán)膨出可以考慮介入治療，不要考慮微創(chuàng)或者常規(guī)手術(shù)；復(fù)雜性突出（多地方突出）應(yīng)該考慮常規(guī)手術(shù)治療，不要考慮微創(chuàng)和介入；