你好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.　　除進行飲食調配外,還應配合下列措施：養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛煉,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,如散步,體操,打太極拳等.運動不便時,每日2~3次腹部按摩(順時針按摩10分鐘).加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習.消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢.便秘嚴重者,經上述措施無效時,可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

通便藥,可以選用膨松劑(如麥麩,歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000,乳果糖)多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,蘋果,苦瓜,黃瓜,荸薺,白菜,芹菜,絲瓜,黃花菜等；少吃肉類和動物內臟等高蛋白,高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物；經常參加體育運動；腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩,早晚各一次,每次50-100次

您好：肛裂可以出現便秘的癥狀，可以治療肛裂，嚴重便秘時可以給予一些導瀉藥物。

口處梗阻型便秘,其特點是排便時盆底出口處出現梗阻因素,其中有些可經過外科手術消除或緩解,但出口處梗阻常有多種因素同時存在.直腸前突表現為中老年女性,亦可見于年輕女性,主要癥狀是排便困難,排空不暢及肛門處梗阻感,少數病人需在肛周加壓才能排便,甚至用手指伸入直腸內挖出糞塊.部分病人有便血及肛門疼痛癥狀.先需非手術治療,如飲食療法,每日服麩皮30g,水2000~3000ml,多吃蔬菜水果,必要時服緩瀉劑,增加體育運動.保守治療無效時考慮手術治療.直腸內套疊為不完全性直腸脫垂,隱性直腸脫垂,本病臨床診斷極困難,因在直腸指診及乙狀結腸鏡檢查時,套疊多復位,只有在排便時易發現,故排糞造影有助于診斷.應首先行保守治療,如指導飲食,多飲水,多吃纖維性食物,養成定期排便習慣,必要時使用栓劑和灌腸,長期保守治療無效,才考慮手術治療.不要持續用瀉藥,出口梗阻性便秘者因重復排便,排便不盡,排便用力而長期服用各類瀉劑,長時間按服用瀉劑后造成腸道對瀉劑的依賴,瀉劑量越來越大,造成結腸的病理生理變化.注意飲食的質,主食不要太精過細,要注意吃些粗糧和雜糧,因為粗糧,雜糧消化后殘渣多,可以增加對腸管的刺激量,利于大便運行.副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便.可多食青菜,韭菜,芹菜,蕃芋等.因為纖維索不易被消化吸收,殘渣量多,可增加腸管內的容積,提高腸管內壓力,增加腸蠕動,有利于排便.還有就是要多喝水,特別是重體力勞動者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,腸管內水份必然被大量吸收,所以要預防大便干燥就得多喝水.早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用.足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過.另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁,花生米,芝麻,菜籽油,花生油等,它們都有良好的通便作用.

你好，一.適當鍛煉，增強體質；二、規律生活，平和心態；三、每天晨起一杯溫開水，調和胃腸；四、腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反復數次；每天晚睡前、起床時各做一次。五、必要時采用藥物救急。可以試試通秘爽組合，用藥從根本上治療，再加上食療從飲食上調養，才能徹底根治便秘。堅持一段時間，就會有改善的。