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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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腰花．牡蠣．核桃．豬腰花和牡蠣含大量的鋅，對補腎很有好處．核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補腎的效果．適當(dāng)鍛煉可以增強體質(zhì)，對增強體質(zhì)更有效果。祝您健康
2016-01-29 18:45
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，黑芝麻是有補腎的作用的，但是很微弱的。主要為補腎陰的一般可以在兩次飯之間吃的，吸收會相對好些的。或者晚上睡前一個小時的時候吃的，還有您可以吃些雞蛋，韭菜。
2016-01-29 10:55
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