你好腎是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。可以中藥調理，枸杞，羊淫藿，肉蓯蓉，山藥，熟地等都有效果，平時也可以加強身體鍛煉，可以利用周末休息早晨起來跑步或.者登山，可以騎自行車或者去健身館運動。希望可以幫助得到您。

一定要針對病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫院請醫生診斷用藥。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

對于你的情況啊應該是腎虛引起的啊若是腎陽虛，就會有畏寒的癥狀，常常伴有精神不振、腰酸膝軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀。另外男子會有陽痿，早泄，滑精的問題；治療這類問題，宜采用溫補腎陽法，可選用“右歸丸”等中成藥治療。若是腎陰虛，就會有盜汗，遺精，五心煩熱，小便短赤，口舌干燥；建議你還是吃點六味地黃丸治療啊一定要堅持啊最好還是找中醫開店中藥啊

你好，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質上都是差不多的，前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁，多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。祝早日康復！

您這是腎陰虛的明顯表現，和腎功能有很大的關系。建議少看刺激性的電影,圖書,積極閱讀有正面意義的書籍,加強自身修養,加強體育鍛煉.積極參加社會活動.盡量減少手淫次數.最好每周不要超過2次