1.平時應注意鍛煉身體,參加適當的體育活動.2.每日早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔黏膜的抗病能力.堅持每天用菲淋斯，菲淋斯具有強效的殺菌能力，保持鼻腔的衛生，菲淋斯直接作用于鼻腔黏膜局部，可以有效的恢復鼻粘膜。3.注意改善工作環境.4.注意氣候變化,及時增減衣服.

你好，過敏性鼻炎不能吃刺激過敏食物。過敏性鼻炎即變應性鼻炎是指特異性個體接觸變應原后產生超敏反應導致鼻黏膜炎癥。因此需要避免過敏原的攝入以及刺激鼻粘膜的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。

你好，鼻過敏的患者應該注意：1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。3.在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。4.偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。5.用溫水清洗鼻腔。